Acredito que a maioria de nós, simples mortais precisamos de uma motivação pra tudo, pra se exercitar então!
Motivação extra. Estou certa?
Além da motivação é preciso escolher a atividade que mais te dará prazer: Dançar, correr, andar de bicicleta, musculação, spinning... Entre outra tantas... Tem gente mais que a motivação precisa de companhia. Pra caminhar e correr eu confesso: EU PRECISO!!!!!! E tem gente que nem sabe por onde começar.
Eu sempre fiz atividade física na minha vida, inclusive gravidinha, tenho lindas fotos com barrigão até de oito meses na academia, sempre tive o maior orgulho disso. E como todo mundo, a vida muda... Filhos, foco, muito trabalho, pouco tempo, pouco dinheiro, os motivos são muitos, o certo é que infelizmente muitas vezes abandonamos a atividade física.
Não vou falar da importância da atividade que tá todo mundo careca de saber...
Eu voltei com a corda toda no inicio do ano, minha motivação foi simplesmente eu mesma. E agora estou ainda mais motivada... Parece que terei companhia. Oba! Bom Demais!
Resolvi falar desse universo, que na verdade eu não domino, mas estou a aprendendo na prática e pesquisando como Consultora de Imagem Pessoal. Vamos lá...
Olha, branco é nobre em todo e qualquer lugar, mas é faca de dois "legumes" mesmo! Legging branca NÂO dá! Se você está com o corpo impecável, (convenhamos é difícil) corre o risco do vulgar.
E darling, se você tem um "corpicho" normal, acima do peso, gordinha ou detonado NÃO! PELAMORDEDEUS!!!
Branco chique é larguinho com lingerie nude! Arrasa quarteirão!
Ah! E sem punho na calça viu?!!!
Já foi o tempo que roupa de ginástica fedia! Isso mesmo, FEDIA! Hoje os tecidos são inteligentes, flexíveis, acompanham os movimentos, mantém o corpo seco, livre do suor.
E estão cada vez mais fashion.
CUIDADOS, GAFES, EXAGEROS E MICOS no universo fitness:
Esqueça acessórios (polui e atrapalha) e Perfume (precisa falar?)
Anéis e brincos míninos e só.
Roupas justíssimas, pôxa, a roupa já é justa, e tem mulher que parece que comprou três números a menos. Preze pelo conforto e elegância sempre!
Cós largos nas calças e shorts são bons aliados de todas.
O basicão é legging e camiseta né? Regata coladinha é mais chiquesinho sempre, muito mais do que camiseta, camisetão e legging é o fim! Sobreposição de camisetinhas é bem bacana.
Pois então, esqueça as camisetas de lembranças de viagem, nunca, jamais em tempo algum me dê uma dessas! rss Campanha politica e sei lá mais oque que se pode inventar e a fatídica CAMISETA VELHA jogue-a fora !
Top para sustentação é item essencial. Mesmo quando a atividade não é de impacto. Tenha sempre um com decote nadador. Abuse use das cores. Agora! lembre-se, isso é look ACADEMIA!
Shorts larguinhos são fofos e ótimos para correr e caminhar. São arejados e confortáveis, porém se você estiver acima do peso não é a melhor a opção. Isso porque o atrito das partes internas das coxas pode machucar você. Se for seu caso, opte por bermuda ou calça.
Cores... COres! COrEes! cOreS! CORES!!! TODAS ELAS!
Faça o seu próprio mix!
Dicas:
Pernas mais finas podem ser valorizadas com estampas. Mas com cuidado! "As mais gostosas, acima do peso e gordinhas tem que passar longe delas".
Pouco peito pode abusar dos tops.
E as que têm muito, precisam de com peças reforço.
Para as mulheres com a barriguinha, barrigão, barriga! Ô meu Deus, esse universo de barrigas de fora! Guarde a sua! As que estão verdadeiramente em forma devem abusar dos macacões tops e shortinhos. No mais...
As mulheres felizes, lindas e acima do peso não precisam estar religiosamente de preto, usem cores meninas lindas! Apareçam!!
Adoro boné, sempre usei, mesmo se estar necessariamente praticando esporte ao sol, Eu gosto!
Agora, compre um boné, liso clean... Que encaixe na sua cabeça. Os promocionais geralmente não encaixam.
Os tênis são diferentes, sobre isso eu estou aprendendo ainda... Corrida é diferente de passeio. E academia difere dos esportes.
Faça o teste da pisada (em lojas especializadas) com professor, amigo ou namorado ou maridão "especializado" Malhar junto é um luxo!
Escolha o que for ideal conforme o seu objetivo.
Experimente vários. Não vá só pela beleza!
Eu preciso de ajuda pra comprar o meu, não sei nada disso!!!
Cada um atende a diferente gostos e necessidades. Informe-se.
Particularmente acho ridículo são as meias até o joelho.
Modismo.
Outra coisa que eu não gosto mesmo, acho ridículo ao cubo é um pedaço de pano para amarrar no bumbum.
Modismo.
Detesto modismos.
Prezo pela indentidade e individualidade.
Liso Ou Estampado?
A pergunta que não quer calar.
A regrinha básica também é a mesma do mundo fashion.
Cores lisas e as escuras são mais discretas e disfarçam imperfeições. Estampas atraem a atenção dos olhos, ampliam, aumentam tá? Estampas a La Carmem Miranda e tropicais são over D+!
Evite a vulgaridade a todo custo.
NÃO seja a mulher fruta da época.
NÃO use decotão.
NÂO use meia no joelho.
NÂO use barriga de fora.
NÃO use legging branca.
NÂO use roupas caladíssimas que mostram suas partes intimas. NÂO use make.
NÃO use perfume.
NÂO use jóias ou acessórios gigantes ou barulhentos.
NÃO seja desleixada.
NÃO use camisetas de propaganda eleitoral nem promocional, nem de lembrança, nem do "escambal", SÓ NÃO USE CAMISETÃO!
Bom, eu dou mão a palmatória, eu que sempre tenho roupa pra tudo, para todas as situações, de A a Z do mais simples ao mais sofisticado. Me vi diante de um evento bacanésimo esportivo o PEDALANDO NO TOPO 2012 na Serra do Rola Moça aqui em BH, e eu, acreditem, sem roupa adequada pra ir. Fácil. Compre! Pois é, mas não dava pra comprar, não mesmo.
Eu já fiquei impressionada com clientes e amigas por definitivamente não terem roupa para essa ou aquela situação. E isso ser recorrente. Não por não poderem comprar, e sim por não terem um pouco de tudo como eu acredito que uma mulher deveria ter, e eu julgava que tinha.
Essa sou eu no evento PEDALANDO NO TOPO.
Antes de falar do look do dia deixa eu falar da energia do dia...
Fantástico! Depois do nascimento dos meus filhos, do parto, foi o mais perto que cheguei de Deus! Juro! Esporte é isso, é luta de você contra você mesmo (Inácia Soares), democrático, você não é filha, nem mãe, muito menos mulher de ninguém. É sua força, sua competência, independe da sua formação ou da sua conta bancária.
Um frio de rachar, preciso de dois casacos e duas calças acredita?
Bom, a camiseta era do evento, fora, uma por baixo porque o frio foi gigante, a legging pra pedalar eu tinha, afinal é aula que eu faço na minha academia junto com musculação.
Mas e agasalho? E estar adequada, linda e quentinha no dia?
Pois é, tá na hora de me organizar. Sim, até eu!
Organizar a listinha do que me falta!
Do que falta no meu closet.
E eu que que achava que não faltava nada.
Que estava era sobrando, sobra sim, do que mais gosto!
Não é porque as festas são raras que você não vai ter nenhum (o ideal são dois) belo vestido no armário. Comprar na correria você compra caro pela falta de tempo pode comprar mal por falta de opção. Eu paguei caro num agasalho simplesmente porque não me programei antes, pro calor eu estava garantida, mas o tempo mudou repentinamente e mudou muiiito... E eu tive de comprar na marra!
Portanto fica a dica: Faça uma listinha de onde você vai, situações pessoais e profissionais compre antes, se organize, tenha um pouquinho de cada coisa é bem mais valioso que muito do que se gosta ou que é mais seguro.
Tenho váriosssss sapatos maravilhosos altíssimos e um único tênis! Morro (morria) de dó de comprar tênis, comparava sempre com um lindo exemplar de salto.
Revendo valores...
Aprendendo sempre.
Tênis eu ainda preciso aprender a comprar.
E por último e não menos importante, EU POSSO TUDO!
Essa Gisele das fotos é meu verdadeiro EU.
Beijos
Gisele
Nova versão "atleta" light e feliz!
Bj
