"Viva a diferença" e "Viva a igualdade" Equilibrio é palavra de ordem!

Todo tipo de lingerie vai bem em quase todo tipo de mulher (personalidade e corpo) e em todo tipo de roupa (transparência e textura do tecido). E tem a intenção né?



E aqui em refiro a tipo de lingerie quanto cores, tamanhos e formatos. Não a "data de validade". Que é pequena viu? Mas não consigo deixar de falar, de novo!

Por melhor que seja, claro que umas marcas duram mais sim, e outras bem menos. Mas TODAS vencem! Vence antes de acabar, sacou?! Lavamos demais e acaba mesmo, embora tenha mulher que insista em usar uma calcinha morta! KKKKKK
Isso mesmo, uma calcinha que já morreu está desbotada, o elástico não tem mais a mesma firmeza e ela tá feia, feia mesmo. Cada uma de nós tem o seu conceito de velho, só que algumas de nós (já vi inúmeras vezes) tem um conceito de velho ,muito, muito extenso. Terrível ! Já venceu, e a calcinha tá lá ridicularizando a mulher que as muitas vezes está usando uma roupa caríssima ou bacanésima por cima. Não faz muito sentido, faz? Eu gosto de comprar duas calcinhas e um sutiã sempre que a marca me permite isso eu compro, para que o CONJUNTO (uso, e aconselho religiosamente conjuntos) duas calcinhas faz com o "conjunto" dure mais tempo, já que a calcinha vai certamente acabar antes do sutiã pelo número de lavagens.

Lingerie que marca é vulgar e para mim a que aparece também. Já falei sobre isso, tenho 40 anos e da minha geração pra cima sutiã é coisa privada e privilegiada. Só se mostra para poucos eleitos. E ensino isso a pequena Giovana, que não pode ver uma alça de sutiã aparecendo que logo me mostra, que feio né? Sim, que feio! Por mais linda que a peça seja, é feio e vulgar aparecer! E os cítricos e black das adolescentes aparecendo hoje em dia? Horrível e vulgar! Sem ofensas...Sorry!!!!

Eu uso vestido de festa sem calcinha. Sei que tem uns modelos específicos que ficam muito bem, mais ainda assim pra mim marca. E eu não gosto. E acredite e mim, não tem namorado ou marido que não fantasie quando estamos sem calcinha. Não avise de cara, conte ao pé do ouvido dele, e só dele, ao longo da festa....Vai apimentar sua festa, experimente...

Eu disse no post anterior que eu estava sem lingerie básica, um nude lindinho no meu guarda-roupa íntimo. Pois é, comprei. Ontem. Tomei coragem e comprei logo dois, um bege mesmo e outro marrom, que em muitas roupas faz muito bem o papel de passar despercebido. Eu disse que tinha dó de investir numa peça básica mesmo precisando de uma, porque amo lingeries e sempre compro as lindas sexys e maravilhosas. Mas achei dois conjuntos o bege e o marrom lindos. Eu em lembro de uma época em que bege era gigante e com cara de vovó!

Hoje em dia, as boas marcas produzem todas as cores em todos os cortes e shapes. Inclusive o beginho. Não é porque é nude e tem a função de passar despercebida que precisa ser feia ou grande. Muito pelo contrário, as que comprei ontem são lindaaas! E muito menos que o conforto está ligado ao tamanho exagerado. Nananinanão!Tem que ter um tamanho que você goste, um corte que se alinhe com seu corpo, que não te aperte nem machuque. Eu não tenho uma marca especifica ou preferida, uso muitas e a numeração também muda conforme a marca, como tudo no Brasil né? Posso ser M ou G ou 40, 42 ou 44 pode? Não existe uniformidade nem padronização aqui. E se eu sou G ( e considero meus seios um tamanho médio) imagina então quem tem seios enormes. Vai usar o que? Fico triste com isso, já penei para achar lingerie linda e poderosa para cliente grande. Tá aí aí ideia, e vai ganhar dinheiro quem fizer isso.

Estou aqui na minha pesquisa diária pelo mundo virtual, lendo sobre o tanto que os homens falam que é altamente brochante (palavrinha horrorosa mas agora não me ocorre outra) para um homem nos ver em lingerie beginha, basiquinha. Também acho. Mas isso tem dois pontos: Um, que hoje encontramos modelos lindos nessa cor (acabei de falar). E que precisamos dela sim, no mínimo quando vestimos roupa branca, clarissimas ou transparentes e com lingerie branca não dá né? Precisamos sim, ter uns dois no armário. Segundo ponto: Mas "eles" não precisam nos ver assim... Precisam?! Fica esperta garota! Não vá usar o seu conjuntinho basiquinho nude num encontro! Essa nãoooo!

E nem se você é casada ou namorada precisa desfilar com ele? Não né? Dá perfeitamente para você estar lindinha para um homem mesmo que esteja com ele todos os dias.

As feministas de plantão e as duras de coração podem em achar machista. Não sou não! Nem um pouco. Que "viva a diferença" e em muitos momentos que "viva a igualdade" em muitos! Nem um nem outro sozinho. Equilibrio darling, isso sim!

Só acho super natural estar linda todos os dias para você mesma e claro que para o homem que você escolheu (a dedo, espero) para viver com você. Fazer caras e bocas passando despretenciosamente indo do quarto para o banheiro numa linda lingerie num dia comum... Levantar cedo tomar seu banho e vestir uma linda lingerie para você, sem nenhuma ocasião ou intenção especial, só porque você merece e pode! E ser, quem sabe, surpreendida por um abraço cheio de segundas intenções...

Lingerie nude é para você e tem um propósito: Não existir, não é pra desfilar minha filha! KKKKKKKKKKKKKK

Imagine esses dois lindooooooos looks nude, com uma "triângulo" branco no bumbum (calcinha) aparecendo? Estragou tudo! Então fica esperta garota! No mais, divirta-se e ame-se e ame!

Beijo Sexy

Gisele

Quem é você mulher?

Quem é você? Suas escolhas, suas roupas, seu objetos e sua casa mostram quem você é. Aparelhos celulares pink ou black, discreto ou gigantesco, ultra sofisticado ou basic to basic? O que você demonstra ser através do seu celular, seu lap top, sua TV de plasma super, ultra, mega gigante ou discretinha, quase invisível no canto da sala? Seus sapatos? Todos altíssimos e poderosos ou dezenas de sapatilhas e tênis tipo converse coloridos? Saias longas, étnicas e generosas, ou nini, midi, micro??? Jeans reto, seco ou saruel ultra modernoso? Blusinha, bata ou camisa? Quem é você?


A começar pelo começo do começo de tudo: Sua lingerie.

Claroooo que todas nós temos que ter uma diversidade enorme de modelos e cores para diversas situações e modelos de roupas. Mas como é a maioria da sua lingerie?

Se formos julgar o seu guarda-roupa íntimo por percentagens como você o dividiria?

70% Sexy 20% Casual e 10% Básico?

70% Casual 20% Básico e 10% Sesual?

70% Básico 20% Básico e 10% Básico?

50% Sexy e 50% Casual?

100% Sexy?

100% Casual?

100% Básico?

Só pela sua lingerie eu já conseguiria definir você, ou pelo menos muiiiito sobre você!


Eu ando as voltas para comprar uma lingerie básica, bege, nude. Claro que eu tenho o meu. Um! Unzinho só! Que já venceu para falar a verdade. E toda vez que saio pra comprar um, fico seduzida com as demais peças, lindas e sexys e acabo não comprando o básicão. Compro peças lindas e nunca sobra dinheiro pro básico! Essa sou eu!!! Já estive com clientes lindas e poderosas e com muito $$$$$ com lingeries vergonhosas, velhas e horrorosas... Sua roupa íntima revela tudo sobre você. Tenho gavetas e gavetas cheias de lingeries todas lindas, comigo não tem essa de dia-a-dia velha. Deus que me livre! Ligerie dia-a-dia pra mim é digamos, comportadinha mas não menos linda que as poderosas. KKKKKKKKK E se eu ganhar mais, vou amar! Ao passo que uma mulher super básica, esportiva e prática ( e as desleixadas) se ganhar duas ou mais lingerie provavelmente preferirá trocar por roupa ou sapatos, algo mais útil sabe? Se ganhar do marido ou namorado é um pecado trocar por outro item viu?! Mas a mulher prática e básica não consegue se conter, faz isso quase sempre e sem perceber.

Sexy e atrevida.

Meiga e doce.

Básica e confortável.

Quem é você?

Muito difícil uma mulher ser sensual na escolha da sua roupa íntima e completamente o oposto nas roupas que escolhe, como as esportivas por exemplo. As esportivas tendem ao conforto e praticidade. O que não quer dizer que um mulher esportiva não tenha ou goste de lingerie sexy, a questão é que na maioria das vezes ela preza pelo conforto. Não é a toa que essa mulher opta sempre pelo jeans reto, mocassins, tênis e camisas. Assim como um calcinha "confortável" dia-a-dia para uma mulher sexy está longe de ser considerada confortável por uma mulher básica. E tem outro detalhe importante que eu nem vou entrar no mérito da questão agora: Sua lingerei além de te vestir está na mira dos olhos do homem que vive como você. Pense nisso.

Afinal quem é você?

Exuberante e sexy?

Falante ou tímida?

Delicada ou ousada?

Tem filhos? Volta para casa dirigindo sozinha de madrugada? Viaja muito a trabalho? Sai com os amigas? Tem três empregos? Estuda e trabalha? É fofa? (me lembrei da sua auto-definição Alessandra!) Tem namorado? Ficante ou marido? Você malha todos os dias é fascinada por tênis? Ou como eu, tem um único tênis somente para ir a academia? Você usa saltos altíssimos ou sapatilhas e rasteiras? Você faz uma make rápido todos os dias (deveria) ou só se maqueia em ocasiões especais? Quem é você?

O mesmo sapato vermelho será um num tipo de mulher e outro totalmente diferente em outro tipo. E da mesma maneira é um, num look feme falate de vestido tomara que caia vermelho e outro, com jeans e blusinha romatiquinha nude.

Você precisa se conhecer e se definir, para só então comprar suas roupas.

Algumas de nós tem um estilo absolutamente definido e outras transitam e muito bem em vários deles e tem que é o ponto central. Nem um nem outro é certo ou errado. Apenas é o que é. E outras tantas, perdidas coitadas, vão de um lado pro outro sem saber quem são e onde vão e o pior:Como vão! E compram, compram...

Eu sou bem cameleoa e passeio por vários estilos. Mas sei muito bem qual é o meu. Raramente sou esportiva ou romantiquinha, sou tão 'agressiva' que até quando escolho um look romântico (jamais uso laçarotes ) ou esportiva (raramente uso tênis) meu lado exótico está sempre presente. Isso é estilo. Mesmo que eu use determinado tipo de roupa ou esteja em determinada situação ou local que exija traje adequado meu lado exótico e sexy estará presente. Mais ou menos em envidência. Está me mim não tem jeito. Mas isso não foi de graça não! Algumas de nós tem mais habilidade para se perceber, outras contratam profissionais especializados(euzinha) para ajudar nessa 'importante' descoberta.

Nem um tipo ou estilo é certo ou errado, mais bacana ou menos que o outro. A questão e ser uma pessoa e tentar ser outra ou passar uma imagem diferente, fica teatral. Ou estar numa situação inadequada ou inconveniente (muito comum de se ver).

Sou Arte Educadora as 2ª 3ª e 4ª, não dá para ser sexy numa escola de crianças de sete anos! Seria inconveniente mostrar meu lado sexy nessa situação, mas o exótico está sempre presente professora que "montei" para mim. Tenho uma parte do meu closet só com as roupas que uso na escola, não perco tempo escolhendo, estão todas alí: Blusinhas básicas ou estilosas porém comportadas e calças retas ou saruel. E tenho apenas 3 sapatos baixos, 3 sapatilhas, para usar nesses dias, nesse ambiente! Eu jamais iria atender minhas clientes no Spazio de sapatilhas e saruel modernosa da escola! Nem uma coisa nem outra, nem os saltões e vestidinhos na escola nem vice-versa. Da mesma maneira, me visto de uma maneira quando estou com meus filhos e de outra quando com meu namorado ou minha amigas fofas. Não dá trocar as bolas. Você passa a mensagem errada.

"Ah, mas eu estou tão cansada, não tenho tempo pra nada, não tenho roupa, tô sem dinheiro, meu marido/namorado nem repara em mim, mas eu vou 'só' trabalhar,já estou velha par isso, olha só minha barriga..."

Ou

" Tá frio demais, está quente demais, tinha gente demais na fila, meus filhos ainda são pequenos, meus filhos já são grandes, sabe aquela minha dor de cabeça? Ele não ligou, ele ligou, fiquei mais de uma hora na fila do banco, é a chuva, é o sol..."

CHEGA DE RECLAMAR!

Pare de dar desculpas para não se vestir e se arrumar melhor.

"A definição do seu 'personagem' é essencial na definição do seu estilo, aquele adequado a você, um equilibrio entre o que você é e o que pode ser." Constanza Pascolato

Imagine uma mulher que ache lindo e deseje ser uma mulher glamourosa. Isso é possível sim, se é o seu desejo. Mas se essa mulher está no lado extremo do elegante, que seja esportiva ou básica, por exemplo, isso exige uma construção de estilo. E não apenas sair e comprar as roupas você imagina serem chiques e elegantes. Muita gente compra roupas de uma pessoa que ela gostaria de ser e não é. Claro que ela não usará nunca essas roupas e fica aquele 'elefante branco' no armário, se tiver sido uma compra cara então... Fica muiiiito tempo! Se a pessoa não atitude e nem situações adequadas a determindos estilos e, pior, se ela não 'sustenta' aquele look. Pode dar adeus! Perdeu dinheiro e se frustou total! Por isso a Consultoria de Imagem Pessoal é um sucesso! É o estudo de quem você é e de como gostaria de ser visto. Que podem ser visões parecidas e a consultoria dará uma lapidada, um up! Ou a pessoa está absolutamente infeliz da maneira de como é vista e tratada e deseja o oposto. Essa construção de IDENTIDADE VISUAL ou estilo não é só montar um guarda-roupa novo não, exige pesquisa profunda e muita, muita sensibilidade.

Eu costumo dizer que toda mulher tem e precisa "estar" básica em várias situações, e é lindo também. Mas daí a "ser" ! Não! Não acredito que seja uma boa ideia. Toda mulher precisa ser básica, mulherzinha e mulherão e saber onde e como.

"CONHEÇA PRMEIRO QUEM VOCÊ É, DEPOIS ADORNE-SE DE ACORDO" Epictetus, filósfo grego (50-100)

Beijos

Gisele

Promoção Veja Sinta e Toque WELLA

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E tem mais, quem entrar no blog Spazio http://www.spaziovm.blogspot.com/ se tornar membro e comentar o post da promoção concorre com seu comentário a um kit de escovas Wella magnifico e um kit de produtos Wella tão poderosos quanto a hidratação que você já se inscreveu a essas alturas né? Tá esperando o que?

Aproveitem

Beijos

Gisele

Encontro da FERRARIS em BH

O texto/convite abaixo é da Márcia Dan, uma amiga e mestra na minha vida.
Este será um encontro memorável, eu vou com certeza.
Quem tem em visto ultimamente sabe que quando eu me refiro
à "Mulher Ferrari" eu aprendi esse novo termo com a Márcia.
Que lê o bloguito já viu esta citação aqui.
E para quem não sabe do que se trata, o texto a seguir vai te informar do que se trata ser ou não uma Ferrari e sobre o trabalho da Márcia logo no fim deste post.
É um investimento em você mesma passar umas horas com a Márcia.
Até lá...

Queridas ex-alunas do curso....

E amigas que estão curiosas....
Finalmente vai acontecer nosso esperado momento de compartilhar dicas e segredos de como ser feliz, num mundo tão cheio de exigências e aflições para nós mulheres. Sabemos que estamos no mesmo barco, vamos nos unir e dar boas risadas.

Não importa o quanto esteja ocupada ou desiludida da vida, ou mesmo feliz da vida! Deixe tudo para trás e venha trazer sua energia e nos dar a alegria da sua presença, com certeza você vai conhecer mais amigas e sair motivada. Você aprenderá a dar manutenção na sua Ferrari, e os truques de como ser jovem e flexível por muitos anos. Sabemos que podemos jogar a toalha de vez em quando, também sabemos que isso nem sempre é um bom negócio. Vamos formar um grupo de mulheres que dá força umas às outras, pois temos investido pouco nas amizades, não é mesmo? Para o depoimento ou história mais motivadora haverá um presente surpresa...

Não temos data ainda...Mas não vai demorar, e assim que eu souber local, data e hora eu posto aqui. Ouvir a Márcia Dan é imperdível e fundametal para qualquer mulher comteporânea que se ama, que ama uma família, um homem, que trabalha e é multimulher!

A palavra de ordem no cursos/palestra da Márcia é FERRARI!

Isso mesmo! A Márcia, uma fofa, massoterapeuta ayurveda, especialista em técnicas de mãos e relax, "natureba" de primeira e psicóloga nas horas vagas.
kkkkkkkkkkkkkkk Psicóloga sim, viu dona Márcia?! Com tantos anos de experiência com mulheres você já é uma PHD! A palestra dela é fantástica: Ela faz uma paralelo entre a mulher e o carro Ferarri, engraçada e muito pertinente! Morremos de rir. Segundo ela...

Mulherão é mulher é Ferrari! Não tem bagageiro. Tem somente dois lugares. Não tem step.
Anda a 300km por hora. Tem que sair da garagem com plano de curso porque não pode ir em qualquer lugar. Vermelha é orginial, amarela e preta são imitações... Mulher Ferarri: É mulher, é mãe, profissional, trabalhadora, dona de casa, esposa e amante (que são duas coisas distintas, melhor, se forem juntas!) Não tem bagageiro: Não "leva peso" é leve"! Tem somente dois lugares: Não anda em bandos, ou está em companhia de si mesma e bem, ou muito bem acompanhada. Não tem step: Não tem adereços e artifícios! Tem beleza real! Anda a 300km por hora: Vive a mil, quando bate, se estrepa toda, nada que um pitstop bem feito e ela esta novinha em folha. E, sua essência está protegida no cockpit, e ela sai ilesa! Isso pra quem tem né? quem não tem morre! Tem que sair da garagem com plano de curso: Um mulherão não vai em qualquer lugar não, não se expõe gratuitamente, não corre riscos de graça! É originalmente vermelha: Só existe uma! Uma de você! Uma de mim! Ah! E os homens?! Bem, os homens são caminhonetes 4/4... Com bagageiros enormes, altas imponentes, com cinco, sete lugares, step do lado de fora, (sacou?!) KKKKKKKKKKKKK Bem em evidência! Encaram qualquer estrada e terreno, são feitos de material mais resistente,

quando batem pouco sofrem... E por aí vai... Nada de machismo, e sim: Um brinde a diferença! E ao feminino, não ao feminismo! A D O R O O O O O!

Você não vai perder vai?

Beijos

Gisele

Corset, o que é?

A linda cena clássica do filme "O vento levou" e que filme! Eu amooooo os clássicos. Já vi inúmeras vezes. E ainda verei muitas outras. O comportamento de uma moça de época, todo atrevimento de uma personagem que retrata a evolução a revolução e as conquistas femininas.
Hoje em pleno SEC XXI nós estamos retroagindo ou retomando boas coisas? Bons conceitos, costumes e hábitos? Se você não se violentar, (porque nenhum exagero é saudável), você pode sim, aprender muito com a história. O espartilho ou Corset, objeto essencial do guarda-roupa feminino no passado, passou a objeto de protesto das feministas (graças a Deus por elas) e hoje alcançado o equilíbrio, vemos desde de sadomasoquistas (não vou entrar no mérito da questão), a nós, mulheres que amamos ser mulher e usamos e abusamos de tudo que podemos usar, brincar e nos deliciar dentro do nosso universo feminino. Eu já encomendei o meu!

Tight lacing, ou laço apertado é o hábito de usar o seu Corset por longos períodos com o propósito de alterar a silhueta afinando a cintura. Na verdade é o mesmo que faziam as "Scarles O' haras" do passado.

O Coret verdadeiro é feito de tecido super, ultra, mega resistente em várias camadas, com reforço e barbatanas rígidas de aço ou alumínio e amarrado nas costas. Peraí, não estou falando de um objeto de tortura não, e sim de uma rica peça, linda e muito estruturada e ajustada claro, não a ponto de machucar, e acima de tudo, é uma peça elegantérrima.

Mesmo sendo ajustado atrás, cada Corset é único, só seu. Por isso, indico o poderoso, maravilhoso, lindo, lindo de viver Cortset da madamesher. É preciso medir busto, tórax, cintura e flancos na altura e na largura, enviar por site e escolher o seu modelo. E pagar né?

Eu sou apaixonada por um há muito tempo, esqueci a ideia por um tempo e agora ela veio com a corda toda. Eu particularmente, ou mineiramente falando, não sei, não compraria os super, ultra, tremendamente sexy e usaria assim... Simplesmente... Encomendei um básico preto ( e nem por isso menos bonito) e que vou usar por cima de camisa. Poder total! Eu tenho muitos conceitos na minha ótica de vida e maneira de ser que deixam de certa forma, mais contida: Mineira, 40 anos, cristã, mãe, comprometida, referência de estilo para muitas pessoas, consultora de imagem........ E olha, que com tudo isso, eu ainda exponho muito mais "pele" que minhas amigas da minha idade, mas exponho com equilibrio e bom-senso. e ainda assim, me considero regatada. Se mostro perna tampo colo, e vice-versa, não uso lingerie aparecendo? Nunca, never darling, never! Meu biquíni é pequeno, e pequeno mineiro é um, e carioca é outro, decote para mim não pode mostrar o umbigo... KKKKKKKKKK

O uso constante do Corset tem um efeito fantástico na reeducação postural, melhora a postura, modela o corpo, reduz efetivamente medidas! Até 10cm!!!! (claro que sozinho não faz milagre). Reduz e muito o estômago alto! Tá esperando o que?!

As opções e os modelos são vários, se você deseja com o intuito de reduzir medidas e alinhar sua postura, o mais indicado é o Umberbusts. E a indicação é usar de 6 a 8 horas por dia e a partir de duas semanas você já vê resultados. Oba!!!

Olha que legal... no site da madamesher você envia suas medidas, altura, peso, descrição do seu aspecto físico e hábitos diários. ADOREI!!!!

Se você vai usar o seu Corset direto na pele, junto, você deve comprar um "liner", um tubinho de malha tipo uma segunda pele, para evitara o atrito na pele e absorvendo a transpiração, evitando assim o número de lavagens do seu Corset.

Modelos disponíveis: Underbust (o meu), Overbust,Waist Cincher, Over busts- Bojo, Ribbon, Midbust (meu próximo) e as lingeries lindissímas que você vai se encantar, pra começar você mede tuuuuuuuuuudo para encomendar a sua. A peça se torna única! Tudo que é exclusivo tem poder sobre mim!

Preço? Olha, não é baratinho não! E vale cada centavo investido. Se bem que, caro é relativo, já disse né? Vejo muito vestidinho por aí de paninho, de malha, com esse preço e aí sim acho carérrimo! Tem preços desde R$580,00 a muito mais que isso, depende do seu propósito, seu corpo e do modelo. Eu acho um investimento que super vale a pena! Tô apaixonada, deu pra ver né? Esperem que eu conto tudo depois que o meu chegar. Aposto que Áquila, Vera, Lulu, Márcia, Vilma, Alessandra e muitas das minhas amiguinhas vão querer um também! KKKKKKKKKKKKK

Beijos

Gisele

Você é o que você come

Muito do "engordamento" global é devido a lei da oferta e da procura.

Gente, quando eu eu era criança, e maioria dos meus leitores, acredito eu, não existiam tantas opções de comidas no supermercados. Minha família era simples mas não éramos pobres, nos alimentava-mos muito bem, íamos pra praia uma vez por ano (de ônibus), não tínhamos carro nem escola particular. Mas a comida sempre foi muito farta e saborosa, embora simples, comparada aos dias de hoje.

A começar pelo café da manhã: Num copo lagoinha com café puro ou café com leite e pão com manteiga. Algumas vezes tinha um bolo ou pão de queijo (feito pela minha mãe) no lugar do pão francês, e mais raro ainda era ter presunto e queijo, mas as vezes tinha. Hoje temos dezenas de opções de café da manhã, muitos deles, muito calóricos.

Macarrão era na maioria das vezes bolonhesa lotado de queijo ralado. Delicia né?

E arroz com feijão, bife, batata frita e salada de alface com tomate? Era recorrente. Cotidiano. E daí soma- se couve refogada, angú, frango ensopado, carne moida cozida, legumes refogadinhos etc... O que mais? Não me lembro agora. Hoje vejo lazanha e estrogonofe diariamente nas famílias, e não nos fins de semana mais...





AH! Me lembro quando começamos a encontrar enlatados nos supermercados, creme de leite, queijos diferentes.... Era o paraíso. Ainda hoje, chego no Verde Mar e tem coisas que eu preciso perguntar o que é! Só que esse paraíso que tem muito a ver com a politica mundial, da abertura das fronteiras e da globalização, antes vinho e azeite importado era coisa de rico, e hoje, graças a Deus, muita gente conhece e consome vinho, azeite e mil iguarias deliciosas... Que bom né? Só que o paraíso engorda!

Só que do mesmo jeito que os embutidos, enlatados e industrializados, queijos, azeites e vinhos chegaram as nossas mesas, também vieram frutas que eu nunca antes eu havia ouvido falar: Kiwi, açaí...

N aminha infância não tinha pão folha. O sanduiche de pão folha, é um exemplo de comer bem, saudável e delicioso. E rapidinho de fazer. Quando eu era criança só tinha o pão francês e o pão doce, hoje, existem mil pães bem mais leves e tão saborosos quanto. O pão folha que encontramos geralmente nas lojas de comida árabe, ou no mercado central de BH, é um achado, nele coloco tudo que me ocorre para um sanduiche nutritivo e delicioso... Folhas, tomate seco, cogumelos, kani, uma fatia de presunto e queijo, azeite e pronto! E fica lindo!

A gente chega hoje na padaria hoje e encontra uma variedade enorme de pães de forma mais leves, diets, sem açúcar, com fribras, com sementes.... Mil opções.

Antes, havia o pão de forma, branco, pra gente fazer gente um misto ou uma torrada né? Hoje tem tanta opção light e diet para se montar um sanduiche nutritivo e gostoso. Eu levo o meu lanchinho pra onde eu vou, eu lancho as 9 da manhã e as 3 da tarde independente de onde estija. 2ª 3ª e 4ª lancho na escola onde trabalho, que tem um cantina de salgados e refrigerantes que eu nem passo perto. No salão SPAZIO onde passo todas as manhãs de 5ª e sábados, e muita gente, entre clientes e funcionárias, fica curiosa em saber o que tem tem dentro do meu sanduinhe, e ficam surpresas quando provam e sentem que é delicioso. E muita gente lancha uma coxinha e uma coca! E depois reclama do tamanho do manequim. Tenha santa paciência! Ou pior, quase sempre toma remédios para emagrecer quando a situação fica insutentável.

Pra comer mais legumes, verduras em saladas, pra comer como o que costumo dizer: "Comer o que é plantado e não o que fabricado". Tem lançar mão do sabor e da beleza como atrativo número um. Comida é altamente sensorial tem que aguçar os sentidos primeiro.

Variedade de cores, cortes diferentes e condimentos como ervas variadas. Eu adoro óregano e manjericão, azeite, cubinhos ou fatias finas de queijo e presunto (acho o defumado mais gostoso), tomate seco, cogumelo, kani, azeitona preta e verde, alcaparras, palmito, ervilha, milho, colore e dá um toque muito mais atrativo. Claro que não, tudo isso junto, uns três ou cinco por vez eu acho de bom tamanho. E o mínimo de sal possível. Se você optar por um molhinho dispense o sal puro.

Sucos sempre são muito mais nutritivos, mas também muito mais calóricos, Eu tomo o um suco por dia. Em restaurantes quando saio para jantar muito bem acompanhada eu tomo vinho adoroooo! Num ritual da taça, ao prato escolhido à companhia. Nem pense em me oferecer vinho em copo comum sem haste! Em bar que eu também gosto muito de ir, e eu não tomo cerveja, detesto cerveja e cervejeiros! E procuro não tomar refrigerante porque dá celulite e é um caminhão de açúcar disfarçado com sal, pode? Tomo um suco de frutas com adoçante e depois água mineral com gás. Se o me oferecerem água num copinho fuleiro, peço um longo,ou o mais bonito que tiver, cheio de gelo, muda! acredite! Até água num copo lagoinha e numa taça faz diferença.

Adoro, amo, sou apaixonada com massa. E meus filhos também. Aqui em casa, somos todos bons de garfo ou bons gourmets. Que no fundo, no fundo dá quase no mesmo, se você não considerar bom de garfo apenas como apreciador de grandes quantidades, o que nós apreciamos também. KKKKKKK

Gostamos de comer, gostamos de sabores, aromas e cores, de mesa posta e farta, de prato bonito e de conversar à mesa... Os meninos hoje, estão com 9 e 12 anos e já fazem muita coisa na cozinha. E o mais velho, o Nicolas fala e ser chef de cozinha. O macarrão a bolonhesa basicão da minha infância ganhou outras mil roupagens. Frio ou quente com ervas, tomate seco, azeite, alho e óleo, bolonhesa e molho branco também. Portanto nem todo prato de macarrão precisa ser uma bomba calórica, e sem contar que, brincando, brincando você apura o paladar das crianças. Como é o dos meus meninos hoje, adolecentes que não só, comem de tudo como conhecem a boa comida, diferente da maioria dos amigos da idade deles

Se não for bonito não será atrativo, mesmo que seja gostosíssimo. Precisamos antes, comer com os olhos, desejar. Faça uma salada com capricho, cores, sabores e aromas.

Abuse das frutas em coquetéis com muito gelo adoçante com ou sem álcool. E lembre-se o álcool é mega calórico hem?!

Águas aromatizadas com ervas ou frutas também é um bom artifício para beber algo com caloria zero mas absolutamente charmoso e gostoso...

E por fim, a sua geladeira. Que na verdade começa nas suas compras. Eu quando saio como o que desejo, não perco uma oportunidade de jantar fora em grande estilo, uma pizzaria ou num bom boteco comer filé com batata frita. Prezo muitíssimo esses momentos que são sempre com amigos ou pessoas que eu amo. Outro dia fui convidada para ir no Bar do Careca, tem gente que ficou espantada comigo, achando que eu só gosto do glamour. Gosto muito. Mas como toda boa belorizontina (capital dos botecos) eu não poderia deixar passar a oportunidade de comer uma carne cozida dos deuses. Um bom boteco tem o seu lugar, assim como restaurantes elegantérrimos, almoços em família, café com as amigas ou pizza com os filhos... Comida une, quebra barreiras aquece o corpo e o coração.

Abasteça sua geladeira com comida saudável e nutritiva. Não compre pizza congelada para estocar, saia com amigos ou família e a vá a uma pizzaria decente. Não compre barras de chocolate no supermercado, coma uma trufa divina ou uma fatia de torta, com um café expresso numa charmosa cafeteria com sua melhor amiga. Não coma macarrão toda noite porque você está cansada e é mais fácil, vá numa cantina e de preferência cante a Tarantelalla e tome vinho super mega bem acompanhada. Não coma batata frita em casa, saia com uma turma de amigos e coma num bar descoladao ou num boteco bem botecão mesmo, delicia.... Daqueles com copo lagoinha e sem toalha de mesa, mas com uma thurma nota 10! Não faça você mesma uma feijoada, que dá um trabalho do cão, vá num restaurante sábado a tarde e saboreie uma feijoada divina evetualmente claaaaaro. Não coma angú todo dia em casa, vá em Macacos e coma angú com frango com quiabo ou frango a molho pardo da Dona Dica, bata longos papos com sua família ou amigos que certamente estarão com você enquanto ela mata o frango. KKKKKKKKKK

Não perca oportunidade e convívio social com as pessoas que você curte e ama por causa da sua dieta. Claro que mesmo feliz e se divertindo tenha bom senso e moderação. Mas faça você sua dieta, seu plano alimentar na sua casa, durante a semana, na rotina, paar poder sair da rotina. Se você almoça em casa, melhor ainda, eu não como mais em casa e nem por isso saio fora do meu plano alimentar. Almoço de 2ª a 6ª é rotina, não tem ritual nem glamour, coma direito e dentro do seu propósito. Tenha na sua geladeira só o que é saudável, nutritivo e saboroso, ela é sua, você que compra, você que decide o que tem ou não, dentro dela. E ter filhos pequenos não é desculpa, eu tenho, eles comem mega bem em casa, na rua tomam refrigerante, nas festas comem muitos, muitos brigadeiros, em casa comem como eu. Chips? Um no mês? Guloseimas? Fim de semana.

E por último: De nada adianta, cremes caros, tratamentos estéticos super modernosos sem a beleza que vem de dentro, a saúde é a primeira beleza. E quem tem saúde tem em consequência menos peso, silhueta mais harmônica que realçam as lindas roupas que desejamos tanto.
Beijos Light

Gisele