Cuide-se

1.Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde.
NO MEU CASO:ME ALIMENTO SUPER BEM DIARIAMENTE, NA MINHA CASA, QUANDO JANTO FORA OU VIAJO ME PERMITO MEUS PRAZERES Huuuuummm! E NÃO SÃO POUCOS, AMO COMER, SOU UMA GOURMET , AGORA, COM 39 ANOS TOMO "VITAMINA C", "ÓLEO DE PRIMULA" E
"ÔMEGA 3" DIARIAMENTE