Cuide-se

4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo.
NO MEU CASO:COM 39 O METABOLISMO NÃO É MAIS O MESMO,SE NÃO REDUZIR QUANTIDADE, DE NADA ADIANTA A QUALIDADE