Cuide-se

3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas.
NO MEU CASO:COMO FIBRAS, E TOMO "FIBRA WELL" PARA AJUDAR, MINHA DIGESTÃO NÃO É DAS MELHORES.